Ο Βρυγμός είναι η παραλειτουργική συνήθεια του τριξίματος ή σφιξίματος των δοντιών, δηλαδή η ακούσια, ρυθμική και σπασμωδική κίνηση της κάτω γνάθου και των μυών που την ελέγχουν, σε θέσεις και κινήσεις εκτός των φυσιολογικών κινήσεων μάσησης . Αυτό μπορεί να συμβαίνει κατά τη διάρκεια της ημέρας ή/και της νύχτας. Πολλές φορές οι ασθενείς δεν γνωρίζουν ότι το βράδυ στον ύπνο τους σφίγγουν ή τρίζουν τα δόντια τους.

Η αιτία του φαινομένου δεν είναι απολύτως γνωστή. Ωστόσο, φαίνεται πως κύριος εκλυτικός παράγοντας είναι το στρες, γεγονός που καθιστά τον βρυγμό ένα πρόβλημα εξαιρετικά σύγχρονο και συχνό. Μεταξύ άλλων, ο βρυγμός μπορεί να σχετίζεται και με προβλήματα σύγκλεισης των δοντιών, ορθοδοντικά προβλήματα ενώ συχνά εμφανίζεται στα πλαίσια διαταραχών του ύπνου (φαινόμενο υπνικής άπνοιας).

Πώς καταλαβαίνουμε αν έχουμε αν έχουμε βρυγμό; Οι βασικές ερωτήσεις που πρέπει να κάνουμε

1. Σας έχει ακούσει ποτέ κανένας να τρίζετε τα δόντια; Μήπως έχετε ακούσει εσείς ο ίδιος τον εαυτό σας;
2. Όταν ξυπνάτε το πρωί, νιώθετε τις γνάθους σας πιασμένες ή κουρασμένες; Είναι τα δόντια ή τα ούλα σας ευαίσθητα όταν ξυπνάτε το πρωί; Έχετε πονοκέφαλο όταν ξυπνάτε το πρωί;
3. Έχετε παρατηρήσει να τρίζετε τα δόντια σας κατά τη διάρκεια της μέρας;
4. Έχετε παρατηρήσει να σφίγγετε τα δόντια σας κατά τη διάρκεια της μέρας;

Ποιες οι συνέπειες του βρουξισμού ;

Ο ασθενής ο οποίος δαγκώνει ή τρίζει τα δόντια του με δύναμη είτε κατά τη διάρκεια του ύπνου του είτε στη διάρκεια της ημέρας, παράλληλα έρχεται και αντιμέτωπος με τις συνέπειες του βρουξισμού στο στόμα, όπως:

• Αποτριβή και φθορά των δοντιών
• Διάβρωση στην περιοχή του αυχένα των δοντιών
• Κατάγματα δοντιών, σφραγισμάτων ή προσθετικών εργασιών
• Κινητικότητα δοντιών
• Αυξημένος πόνος ή ευαισθησία των δοντιών.

Αντιμετώπιση του βρυγμού:

Δυστυχώς με τον βρυγμό δεν μπορούμε να μιλάμε για θεραπεία από την στιγμή που δεν γνωρίζουμε τα σαφή αίτια που οδηγούν στην εμφάνιση του. Μπορούμε ωστόσο να μιλάμε για τρόπους αντιμετώπισης και μείωσης του φαινομένου, όπως:  

  – Νάρθηκας βρυγμού. Είναι ένας νάρθηκας (μασελάκι) από σκληρό ακρυλικό που τοποθετείται στα δόντια της άνω γνάθου. Η χρήση του νάρθηκα μειώνει την μυϊκή δραστηριότητα και προστατεύει τα δόντια.

​  – Καταπολέμηση του άγχους και του στρες.

  – Μείωση κατανάλωσης καφεΐνης.

  – Αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ.